เมื่อพูดถึงการรักษาเท้าแบนโดยทั่วไปมีสองประเภทที่แตกต่างกัน: แข็งและยืดหยุ่น สรุปได้ว่าทั้งสองประเภทมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกที่แตกต่างกันซึ่งอาจเกิดขึ้นกับภาวะเท้าแบนได้ แต่สิ่งที่ต้องรักษาจะขึ้นอยู่กับปัญหาเฉพาะของคุณ
โดยทั่วไปเท้าแบนแข็งหมายความว่าส่วนโค้งของคุณขาดไปทั้งหมด เกิดจากการก่อตัวของข้อต่อและ / หรือปัญหากระดูกและ / หรือข้อต่อที่ผิดปกติ ซึ่งอาจเกิดจากการละเลยหรือการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของข้อและกระดูกตลอดจนการผ่าตัดเปลี่ยนข้อ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการบาดเจ็บที่ยังไม่หายดี ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดอาการนี้จะรักษาได้ยากมากเนื่องจากไม่มีวิธีใดในการแก้ไขปัญหาใด ๆ ที่นำไปสู่
ในทางกลับกันหากคุณมีสภาพเท้าที่ยืดหยุ่นคุณจะมีทางเลือกในการรักษาที่แตกต่างกัน ภาวะเท้าแบนแบบยืดหยุ่นมักเกิดจากการบาดเจ็บและการผ่าตัดที่ข้อต่อ อาการประเภทนี้ส่วนใหญ่มักต้องใช้การออกกำลังกายการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูที่หลากหลายเพื่อให้สามารถรักษาอาการบาดเจ็บได้ กิจกรรมประเภทนี้จะช่วยในการรักษาข้อต่อ แต่โดยทั่วไปแล้วจะต้องทำทุกๆสามเดือน สิ่งนี้ทำให้การหยุดพักจากกิจกรรมทั้งหมดทำได้ยากมาก
ปัจจัยที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่กำหนดความรุนแรงของสภาพเท้าของคุณคือประเภทของกิจกรรมที่คุณทำ ตัวอย่างเช่นผู้ที่มีเท้าโค้งแบนจะมีทางเลือกในการรักษาที่แตกต่างจากผู้ที่มีเท้าแบนเพียงอย่างเดียว ผู้ที่มีอาการเท้าแบนแบบยืดหยุ่นจะต้องหยุดพักจากกิจกรรมเท้าทั้งหมดในระยะเวลาเดียวกันกับผู้ที่มีเท้าโค้งแข็ง โดยทั่วไปสภาพเท้าที่งอจะต้องใช้เวลาบนพื้นน้อยลงและมีเวลาในการอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำมากขึ้น
หากคุณต้องการการวินิจฉัยโรคเท้าประเภทใด ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้งก่อนที่จะลองใช้วิธีการรักษาเท้าแบนทั่วไป การรักษาเท้าแบนสามารถบรรเทาอาการของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน
ก่อนที่จะตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะกับสถานการณ์เฉพาะของคุณคุณควรพยายามระบุปัญหาที่ทำให้เท้าของคุณมีปัญหา อาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บร้ายแรง ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจให้คุณเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยให้เท้าของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีรูปร่างโดยรวมที่ดีขึ้นด้วย ในกรณีอื่น ๆ อาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหา
เมื่อพูดถึงการรักษาเท้าแบนการป้องกันมักเป็นรูปแบบยาที่ดีที่สุด การสวมรองเท้าที่เหมาะสมรักษาอาหารที่มีประโยชน์และฝึกฝนการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดโอกาสในการเกิดปัญหาร้ายแรงซึ่งอาจกลายเป็นถาวรได้ในที่สุด ตัวเลือกการรักษาเท้าแบนควรได้รับการพิจารณาเป็นทางเลือกสุดท้ายหากการดูแลทางการแพทย์ของคุณยังไม่ถูกตัดออก หากคุณจำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาเหล่านี้โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นกับการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้
หากการรักษาเท้าแบนเป็นสิ่งที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นอย่าลืมคำนึงถึงความแตกต่างระหว่างสภาพเท้าแบนที่แข็งและยืดหยุ่น คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอหากคุณสงสัยว่าคุณอาจมีปัญหาเท้าแบนและมีคำถาม เนื่องจากทั้งสภาพที่แข็งและยืดหยุ่นอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงและการบาดเจ็บได้คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณเข้าใจสาเหตุและแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้อย่างถ่องแท้