ลิมโฟไซต์มี 2 ชนิดที่เรียกว่า T lymphocyte และ B lymphocyte โดยทั่วไปเรียกว่าเซลล์ T และเซลล์ B ตามลำดับ พวกมันมาจากเซลล์ต้นกำเนิดเดียวกันในเนื้อเยื่อกระดูก เซลล์บางส่วนเดินทางไปยังไธมัสโดยตรงซึ่งในที่สุดก็กลายเป็นเซลล์ T ในขณะที่เซลล์อื่น ๆ ไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายแล้วเริ่มผลิตไซโตไคน์ที่กระตุ้นภูมิคุ้มกัน
T lymphocyte มีบทบาทสำคัญในร่างกาย เนื่องจากมีฟังก์ชันต่างๆมากมาย ประการแรกมันช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกันโดยการฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังผลิตไซโตไคน์ซึ่งช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อและต่อสู้กับโรคต่างๆ หน้าที่อื่น ๆ ของลิมโฟไซต์นี้ ได้แก่ การต่อสู้กับการติดเชื้อการแปรรูปอาหารและช่วยในการดูดซึมสารอาหาร
ในทางกลับกัน B lymphocyte มีบทบาทสำคัญมากในระบบภูมิคุ้มกัน มีบทบาทสำคัญในการควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน ตัวอย่างเช่น T cell จะช่วยฆ่าเชื้อโรคที่สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อ
T lymphocyte ช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน T cell จะช่วยในการผลิตไซโตไคน์ที่ช่วยควบคุมการทำงานของเชื้อโรคอันตรายต่างๆที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ
ลิมโฟไซต์มีบทบาทสำคัญมากในร่างกาย อย่างไรก็ตามบทบาทที่เล่นไม่ได้รับการยอมรับเสมอไป วิธีหนึ่งที่จะทำให้แน่ใจว่าลิมโฟไซต์ทำงานได้ดีคือการให้สารอาหารและวิตามินทั้งหมดที่พวกเขาต้องการ แบคทีเรียที่ดีจะช่วยควบคุมการทำงานของ T cell
ลิมโฟไซต์ที่ทำงานหนักเกินไปหรือได้รับน้อยในบางกรณีจะตาย ดังนั้นเพื่อให้เซลล์เหล่านี้มีชีวิตอยู่คุณจะต้องให้อาหารในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องให้ร่างกายชุ่มชื้นอยู่เสมอด้วยการดื่มของเหลวมาก ๆ
เมื่อลิมโฟไซต์ตายเซลล์ของมันจะถูกนำกลับมาใช้ใหม่ อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีที่ลิมโฟไซต์จะตาย ซึ่งรวมถึงการสัมผัสกับการติดเชื้อการใช้ยาปฏิชีวนะการฉายรังสีภูมิคุ้มกันบกพร่องและยาเคมีบำบัด กระบวนการเหล่านี้แต่ละอย่างสามารถนำไปสู่การตายของลิมโฟไซต์ได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องหาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงติดเชื้อ
ลิมโฟไซต์ไม่ใช่โรคเอง เซลล์เหล่านี้เป็นเพียงเซลล์ที่จำเป็นในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง
เพื่อให้ลิมโฟไซต์มีชีวิตอยู่พวกเขาต้องการเลือด หากเซลล์เม็ดเลือดขาวของคุณได้รับเลือดไม่เพียงพอก็อาจเสียชีวิตได้ ดังนั้นเซลล์จึงต้องการเลือดเพื่อช่วยให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง
หากความสามารถของลิมโฟไซต์ในการสร้างไซโตไคน์ทำงานได้ไม่ดีก็จะไม่ทำงาน ดังนั้นหากคุณติดเชื้อคุณจะรู้สึกอ่อนแอและไม่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ลิมโฟไซต์มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ดีต่อสุขภาพ ดังที่เราได้กล่าวมาแล้วข้างต้นจำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีของระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นหากระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถสร้างไซโตไคน์ได้เพียงพอก็จะไม่จำเป็นต้องใช้ลิมโฟไซต์อีกต่อไป
ดังนั้นหากลิมโฟไซต์ของคุณสร้างไซโตไคน์ไม่เพียงพอระบบภูมิคุ้มกันจะไม่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อหรือแบคทีเรียได้ อาจนำไปสู่โรคและแม้แต่มะเร็งได้
ดังนั้นคุณต้องรู้ว่าเซลล์ลิมโฟไซต์มีบทบาทอย่างไรในระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อรักษาสุขภาพของคุณ นอกจากนี้สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปกป้องลิมโฟไซต์ของคุณด้วยการให้สารอาหารที่พวกมันต้องการ หากคุณรับประทานอาหารไม่เพียงพอและได้รับสารอาหารไม่เพียงพอก็จะไม่สามารถทำหน้าที่ได้ ดังนั้นลิมโฟไซต์จะตาย
ในการรักษาสุขภาพคุณต้องมีสารอาหารเพียงพอในร่างกายเช่นโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันเพื่อที่จะไปเลี้ยงระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นหากคุณทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไประดับอินซูลินจะลดลงอินซูลินจะไม่สามารถสร้างไซโตไคน์ได้อีกต่อไปและลิมโฟไซต์จะตาย
ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารแปรรูปอาหารที่มีไขมันสูงและอาหารที่มีคอเลสเตอรอลในร่างกายสูงเพื่อไปเลี้ยงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ วิธีที่ดีที่สุดในการเลี้ยงระบบภูมิคุ้มกันของคุณคือการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ อย่างไรก็ตามปัญหาเดียวคือหลายคนไม่ทราบว่าควรกินสารอาหารอะไรเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
หากคุณต้องการให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานและมีสุขภาพดีคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับ PH ของคุณเหมาะสมที่สุด เนื่องจากระดับ PH เป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อเซลล์เม็ดเลือดขาว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องรักษาระดับ pH ที่เหมาะสมสำหรับร่างกายของคุณ