การหดตัวของแบรกซ์ตันฮิกส์อาจทำให้เจ็บปวดได้มากและยังทำให้สตรีมีครรภ์หลายคนต้องออกจากงานหรือโรงเรียนเพราะไม่สบาย สตรีมีครรภ์หลายคนรายงานว่ามีอาการหดเกร็งมากขึ้นในตอนเช้าเมื่อง่วงนอนหรือนอนน้อย หากคุณประสบปัญหาการหดตัวของแบรกซ์ตันฮิกส์มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์อย่าหยุดกิจกรรมประจำวันตามปกติของคุณ แต่ให้แน่ใจว่าคุณได้สละเวลาออกจากเท้าและออกกำลังกายให้ได้มากที่สุดในระหว่างวัน
บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้คุณเกี่ยวกับการหดตัวของแบรกซ์ตันในระหว่างตั้งครรภ์และวิธีที่คุณสามารถรักษาได้ คุณอาจต้องการไปพบแพทย์หากคุณรู้สึกเจ็บปวดระหว่างการหดตัวเหล่านี้หรือรู้สึกว่าลูกของคุณตกอยู่ในอันตราย
การหดตัวมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของคุณ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นมีสัญญาณว่าร่างกายกำลังผ่านการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจมาจากฮอร์โมนในร่างกายของคุณเช่นเดียวกับอาหารที่คุณกิน ฮอร์โมนทำให้ร่างกายของคุณเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด แต่เมื่อลูกของคุณมาถึงมันจะทำให้เกิดการหดตัว ในบางครั้งการหดตัวอาจรุนแรงเกินไปสำหรับผู้หญิงบางคนดังนั้นพวกเขาอาจสังเกตเห็นว่าลูกน้อยขยับแขนเล็กน้อยซึ่งจะเกิดขึ้นระหว่างการหดตัวเหล่านี้
มียาหลายชนิดที่ใช้เพื่อลดการหดตัวของ Braxton ตัวอย่างเช่นแพทย์บางคนจะให้ยาคุมกำเนิดหรือยาเม็ดเอสโตรเจนแก่สตรีที่มีปัญหานี้ ยาเหล่านี้อาจบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการหดตัวของ Braxton Hicks จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของคุณเพื่อให้คุณมีอาการปวดน้อยลง อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรหยุดใช้ยาโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน
นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรบางชนิดที่สามารถใช้เพื่อลดความรุนแรงของการหดตัวของ Braxton ในระหว่างตั้งครรภ์ สมุนไพรเหล่านี้มักจะกำหนดโดยแพทย์ของคุณในระหว่างตั้งครรภ์และเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัวจากการหดตัวของ Braxton สมุนไพรเหล่านี้ ได้แก่ ขิงใบแปะก๊วยรากขิงและดอกคาโมไมล์
สมุนไพรเหล่านี้ยังสามารถช่วยผ่อนคลายคุณเพื่อให้จิตใจและร่างกายสามารถกำจัดอาการหดเกร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากสมุนไพรเหล่านี้แล้วยังสามารถใช้การฝังเข็มและการกดจุดได้อีกด้วย การนวดทั้งสองประเภทนี้ใช้เฉพาะจุดบนร่างกายเพื่อบรรเทาอาการปวดและผ่อนคลายร่างกายและช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
เพื่อป้องกันการหดตัวของ Braxton ในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด อาหารเหล่านี้รวมถึงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์เนื่องจากสารเหล่านี้ทำให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายและสามารถลดการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานซึ่งอาจนำไปสู่การหดตัวของ Braxton เครื่องดื่มทั่วไปที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ น้ำอัดลมช็อกโกแลตและเครื่องดื่มอัดลม
หากคุณมีอาการหดเกร็งระหว่างตั้งครรภ์คุณควรระวังผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหากคุณกินอาหารเหล่านี้ อาหารเหล่านี้บางอย่างเช่นแอลกอฮอล์และคาเฟอีนควรหลีกเลี่ยงโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด หากการหดตัวของคุณรุนแรงขึ้นคุณอาจต้องหยุดทันที หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการเหล่านี้คุณอาจต้องการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณเพื่อที่คุณจะได้รับอาการ Braxton หดตัวน้อยลงในระหว่างตั้งครรภ์
ผู้หญิงบางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค Braxton Hicks ในระหว่างตั้งครรภ์มากกว่าคนอื่น ๆ เนื่องจากเงื่อนไขบางประการที่ทำให้เกิดโรคนี้สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ หากคุณกำลังมีอาการเจ็บปวดและ / หรือรู้สึกไม่สบายในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ คุณอาจต้องการลองวิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่สามารถช่วยให้คุณหยุดการหดตัวและบรรเทาอาการได้
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องรักษาอาการ Braxton Hicks ก่อนที่อาการจะแย่ลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์ หากคุณไม่ปฏิบัติต่อพวกเขาในระยะแรกอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดน้ำหนักแรกเกิดของทารกน้อยและทารกที่อาจมีปัญหาทางร่างกายและจิตใจที่หลากหลาย
ในขณะที่คุณตั้งครรภ์ Braxton Hicks สามารถรักษาได้ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการรักษาที่สามารถช่วยลดภาวะนี้ในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการวินิจฉัยและการรักษาที่สามารถช่วยคุณได้